9 fallor att avstyra nar n har blivit dumpad

Inneha ni nyss blivit dumpad? Valtrar du de i gamla sms samt bilder och tanker att du aldrig kommer att bli gladlynt ater? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavitt hurdan ni utfor for att folja ovan ditt ex.

Nar man befinner si nydumpad och mar piss vill karl ju blott att det skall ga slut, skada medan kanns det sasom att herre aldrig kommer att skrapa sig aterigen. Det gor herre sjalvfallet, andock forst postum att herre age genomgatt stadierna chock, fornekelse, nedstamdhet, godkannand, bearbetning sam nyorientering.

Hur reslig tidrym det tar att ta sig genom de olika stadierna ar likval svar att anfora, menar Jacqueline Joo som befinner sig relationsexpert, skribent sam KBT-terapeut.

– Det koper sa massor forsavitt anknytningsmonster samt hurda overgiven ni har blivit saso manniskobarn. Om n age en osake samband tar det langre epok att ejakulera ovan nagon person, for da plikt ni uppresa op fortroendet sam bilda dej att lita villig en annan manniska ater. Det koper likas forsavitt hurda kanslomassigt nara n stod din medspelare, hur fjarran forhallandet var samt hurda det tog final.

Forsok: odl paverkas dina relationer utav din uppvaxt

Att rispa sig efter att hava blivit dumpad ar saledes ett arbetsgang som kan begara sin tidrym, skad det finns fallor som kar kan slingra darfor att skapa processen nagot lattare. Narvarande befinner sig marklig utav dom.

Nedlagga 1: ni fortsatter hoppas

Nago extrem konventionell avverk att hamna ino. Hoppet befinner si det sista sasom overger ett, tender det heta. Men underben astadkomme kar forsavitt hoppet vagrar slopa nagon, fastan det bo slackas?

– Vi befinner oss ino fornekelsefasen, vilket ar stadiet efter sto. Ifall herre icke kan dyka up slut detta med hoppet och bege sig ovan at acceptansen sa brukar mi saga: bidraga det en sista mojlighet och sag baksida av underben ni vill sam onskar nago passage for alla. Emeda har n gjort baksida av underben n kan. Ager hane inte kant att kar gjort allting kar kan sa kommer ick hoppet overgiva nago.

Vissa hanger sig innestaend spann hoppet mer an andra, samt det beror massor kungen hurda herre tacklar overgivenhet https://kissbrides.com/sv/heta-mumbai-kvinnor/ och separationsangest, forklarar Joo. Skada fastnar du trots att n ager gjort allting ni kan finns det satt att haffa sig fortsattningsvi.

– fangad det tar emot plikt karl begynna flyga sig om postum andra alternativ; forcera dig ut och mota nya personer eller ga pa ett dejt. Utfor ni aldrig det kommer det att plocka an langre epok forut dej att anlanda ovan din innan detta. Emellanat fungerar det faktiskt att ersatta en langtan efter en tillsamman att mota en farsk som vacker positiva emotione inom nagon.

Falla 2: n hor fran dej sam vill traffa

– Om du vill ha e finemang psykologiskt namnd sasom astadkomme att saken dar andra personen kommer att angra sig sa ar det befinner si att ej prov affektera den. Lamna personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan itu rymnin hos exet och hen kommer blott att kanna sig trangd. Det basta ar att reversera. Om exet angrar sig, vilket kansk, odla kan anledningen befinna att personen har borjat hungra nar ni age hallit dig undan i och med hen inser forst enar hur sa va hen gatt miste forsavitt. Ibland ar det begavad att greppa nerverna inom styr.

Hugga ner 3: Du anta att “det ar du”

Det ar nago sadan urvattnad klyscha ino gora-slut-sammanhang att den fog bo lite anvandas. Sjalv talar sjalvklart ifall meningen “det ar ick ni, det befinner sig jag”. Skada idelige befinner sig det svart att icke reflektera att det kunde innehav existera nagot hane kunde tillverka gjort darfor at forhindra uppbrottet, alternativ ganska nagot karl kan omarbeta tillsammans sig jag for att erhalla personen att angra sig. “Om mig endast gor si alternativ sa…”